Здравоохранение

Изжога и гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь

Изжога — это неприятное чувство жжения, боли жгучего характера в подложечной области и за грудиной. Изжога является наиболее типичным симптомом гастроэзофагеальной рефлюксной болезни.

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) встречается у 5% взрослого населения. В основе заболевания лежит увеличение продукции соляной кислоты желудком и заброс (рефлюкс) содержимого желудка и 12-перстной кишки в пищевод, что приводит к повреждению внутренней (слизистой) оболочки пищевода. К другим симптомам заболевания относятся: боли в верхней части живота, отрыжка, горечь или кислый привкус во рту, повышенное слюноотделение, хронический кашель и т.д.

Как предотвратить изжогу и ГЭРБ?

Изменить режим питания:

  • заменить обильные приемы пищи частым дробным питанием;
  • избегать приема пищи на ночь, не употреблять жирной пищи, т.к. она замедляет опорожнение желудка;
  • не ложиться в течение 2-3 часов после еды;
  • снизить употребление продуктов и напитков, которые могут способствовать возникновению изжоги: алкоголь, кофе и газированные напитки, шоколад, цитрусовые и цитрусовые соки, помидоры и томатный сок, чеснок и острые специи, продукты, содержащие мяту.

Изменить образ жизни:

  • снизить массу тела, если она повышена. В некоторых случаях симптомы ГЭРБ полностью исчезают при снижении массы тела на 4-5 кг;
  • не наклоняться и не делать физических упражнений сразу после еды;
  • отказаться от курения и употребления алкоголя;
  • спать с приподнятым на 15-20 см головным концом постели. Можно подложить какие-нибудь предметы под ножки головного конца кровати или дополнительную подушку под матрас;
  • не носить тесную одежду и тугие пояса или ремни;
  • избегать стрессов.

При регулярно возникающей изжоге следует обратиться к врачу-специалисту для установления причины, так как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь может привести к серьезным осложнениям.

Заведующая отделом, врач-методист И.А. Зуева

admin

Recent Posts

Юным участникам дорожного движения, рассказали о безопасности на дороге

Сотрудники Госавтоинспекции провели беседы с юными участниками дорожного движения.

30 минут ago

Владимир Путин подписал закон об отзыве прав у водителей с противопоказаниями

Президент России Владимир Путин подписал закон, которым расширяются возможности Госавтоинспекции по аннулированию уже выданных водительских…

2 часа ago

В Госдуму внесут проект об увеличении пошлин на ряд услуг для автомобилистов

С 1 сентября 2025 года автомобилистам придется больше платить за получение и замену водительских удостоверений.

3 часа ago

Правда и мифы о психосоматике

О том, существует ли связь здоровья и эмоций на самом деле рассказала врач-психотерапевт Новосибирской клинической…

21 час ago

Молодой педагог из Мышланки получил комфортное жильё!

Глава района Вячеслав Горшков проконтролировал ход капитального ремонта жилого помещения, предназначенного для молодого педагога.

23 часа ago

Сотрудники Госавтоинспекции Сузунского района провели профилактическое мероприятие

Сотрудники Госавтоинспекции Сузунского района провели урок безопасности дорожного движения для детей, посещающих МКУ ДО центр…

24 часа ago