Здравоохранение

Изжога и гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь

Изжога — это неприятное чувство жжения, боли жгучего характера в подложечной области и за грудиной. Изжога является наиболее типичным симптомом гастроэзофагеальной рефлюксной болезни.

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) встречается у 5% взрослого населения. В основе заболевания лежит увеличение продукции соляной кислоты желудком и заброс (рефлюкс) содержимого желудка и 12-перстной кишки в пищевод, что приводит к повреждению внутренней (слизистой) оболочки пищевода. К другим симптомам заболевания относятся: боли в верхней части живота, отрыжка, горечь или кислый привкус во рту, повышенное слюноотделение, хронический кашель и т.д.

Как предотвратить изжогу и ГЭРБ?

Изменить режим питания:

  • заменить обильные приемы пищи частым дробным питанием;
  • избегать приема пищи на ночь, не употреблять жирной пищи, т.к. она замедляет опорожнение желудка;
  • не ложиться в течение 2-3 часов после еды;
  • снизить употребление продуктов и напитков, которые могут способствовать возникновению изжоги: алкоголь, кофе и газированные напитки, шоколад, цитрусовые и цитрусовые соки, помидоры и томатный сок, чеснок и острые специи, продукты, содержащие мяту.

Изменить образ жизни:

  • снизить массу тела, если она повышена. В некоторых случаях симптомы ГЭРБ полностью исчезают при снижении массы тела на 4-5 кг;
  • не наклоняться и не делать физических упражнений сразу после еды;
  • отказаться от курения и употребления алкоголя;
  • спать с приподнятым на 15-20 см головным концом постели. Можно подложить какие-нибудь предметы под ножки головного конца кровати или дополнительную подушку под матрас;
  • не носить тесную одежду и тугие пояса или ремни;
  • избегать стрессов.

При регулярно возникающей изжоге следует обратиться к врачу-специалисту для установления причины, так как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь может привести к серьезным осложнениям.

Заведующая отделом, врач-методист И.А. Зуева

admin

Recent Posts

Реализация инициативных проектов способствует развитию инфраструктуры и повышению уровня жизни в Сузунском районе

В 2025 году на территории района продолжится реализация инициативных проектов.

53 минуты ago

В фестивале «В Сибири — есть!» примут участие делегаты семи стран

Гастротуристический фестиваль «В Сибири – есть!» в Новосибирске выходит на международный уровень

2 часа ago

Перечень участников СВО, имеющих право на статус ветерана боевых действий, расширили

Владимир Путин подписал закон о признании участников СВО ветеранами боевых действий

3 часа ago

Юным участникам дорожного движения, рассказали о безопасности на дороге

Сотрудники Госавтоинспекции провели беседы с юными участниками дорожного движения.

4 часа ago

Владимир Путин подписал закон об отзыве прав у водителей с противопоказаниями

Президент России Владимир Путин подписал закон, которым расширяются возможности Госавтоинспекции по аннулированию уже выданных водительских…

5 часов ago

В Госдуму внесут проект об увеличении пошлин на ряд услуг для автомобилистов

С 1 сентября 2025 года автомобилистам придется больше платить за получение и замену водительских удостоверений.

6 часов ago