Изжога и гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь

Изжога — это неприятное чувство жжения, боли жгучего характера в подложечной области и за грудиной. Изжога является наиболее типичным симптомом гастроэзофагеальной рефлюксной болезни.

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) встречается у 5% взрослого населения. В основе заболевания лежит увеличение продукции соляной кислоты желудком и заброс (рефлюкс) содержимого желудка и 12-перстной кишки в пищевод, что приводит к повреждению внутренней (слизистой) оболочки пищевода. К другим симптомам заболевания относятся: боли в верхней части живота, отрыжка, горечь или кислый привкус во рту, повышенное слюноотделение, хронический кашель и т.д.

Как предотвратить изжогу и ГЭРБ?

Изменить режим питания:

• заменить обильные приемы пищи частым дробным питанием;
• избегать приема пищи на ночь, не употреблять жирной пищи, т.к. она замедляет опорожнение желудка;
• не ложиться в течение 2-3 часов после еды;
• снизить употребление продуктов и напитков, которые могут способствовать возникновению изжоги: алкоголь, кофе и газированные напитки, шоколад, цитрусовые и цитрусовые соки, помидоры и томатный сок, чеснок и острые специи, продукты, содержащие мяту.

Изменить образ жизни:

• снизить массу тела, если она повышена. В некоторых случаях симптомы ГЭРБ полностью исчезают при снижении массы тела на 4-5 кг;
• не наклоняться и не делать физических упражнений сразу после еды;
• отказаться от курения и употребления алкоголя;
• спать с приподнятым на 15-20 см головным концом постели. Можно подложить какие-нибудь предметы под ножки головного конца кровати или дополнительную подушку под матрас;
• не носить тесную одежду и тугие пояса или ремни;
• избегать стрессов.

При регулярно возникающей изжоге следует обратиться к врачу-специалисту для установления причины, так как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь может привести к серьезным осложнениям.

Заведующая отделом, врач-методист И.А. Зуева