Здравоохранение

Как есть пасхальные яйца и куличи без вреда для здоровья

Два пасхальных яйца и кусочек кулича не навредят здоровью, заявил главный внештатный диетолог Минздрава России Виктор Тутельян.

Два пасхальных яйца и кусочек кулича не навредят здоровью, заявил главный внештатный диетолог Минздрава России Виктор Тутельян.

«На Пасху соблюдайте умеренность в еде: пары яиц будет достаточно. Если съесть десять яиц, организм испытает сильную белковую и жировую нагрузку, что может привести к холециститу, диарее и другим неприятным последствиям. Два яйца – хорошая порция белка и желтка», – рассказал специалист.

Диетолог призвал увеличивать пищевую нагрузку после поста постепенно. В ином случае есть риск для раздражения желудка и обострения хронических заболеваний.

Пищевая нагрузка должна увеличиваться постепенно для правильного завершения поста, иначе есть риск для раздражения желудка и обострения хронических заболеваний. 

«Чтобы правильно завершить Великий пост и выйти из него без вреда для здоровья, нужно постепенно увеличивать пищевую нагрузку. Не набрасывайтесь на все сразу, иначе есть риск заработать раздражение кишечника, диарею и обострение хронических заболеваний», – сказал эксперт.

Источник: ria.ru и tass.ru и сайт здоровое-питание РФ

admin

Recent Posts

Асфальт из XIX века

«Такие экспонаты есть не только в Сызранском краеведческом музее — на родине российского асфальта, но…

2 часа ago

Как отразились заморозки и снегопад на ходе посевной?

Рассказывает Лариса Пурис, главный специалист управления сельского хозяйства, лесных отношений, природных ресурсов и экологии администрации…

2 часа ago

Бессмертный полк

Дед рассказывал, что дошёл до Берлина и 9 Мая все солдаты и офицеры радовались, ведь…

3 часа ago

Вдохновение для тренера

Марина Лисунова — тренер по лёгкой атлетике в Сузуне. Её путь в спорте начался случайно,…

4 часа ago

Финансовые блогеры и шарлатаны: как не попасться на уловки

В условиях растущей популярности финансовых блогеров и онлайн-экспертов особенно важно уметь отличать настоящих профессионалов от…

6 часов ago

Невидимый фронт доброты

Именно Василий Григорьев повёз первую машину с гуманитарной помощью в Новосибирск, в лагерь, где ждали…

7 часов ago