Как позаботиться о своём здоровье в летний зной?

Во время жары обостряются хронические болезни — в частности, диабет, заболевания сердечно-сосудистой системы и лёгких. 

Ухудшить самочувствие может приём лекарств, влияющих на потоотделение и механизмы терморегуляции тела. Посоветуйтесь с врачом, нужно ли менять схему лечения в жаркие дни.  

Кроме того, в зной никто не застрахован от теплового или солнечного удара. Если кому-то стало плохо из-за жары, необходимо: 

• перенести его в прохладное место, уложить, приподняв голову;

• расстегнуть одежду, обеспечить ему доступ свежего воздуха;

• дать прохладной воды и при возможности обтереть его мокрым полотенцем;

• при ухудшении самочувствия срочно вызвать скорую помощь.

Если вы почувствовали себя плохо — уйдите в тень или ближайшее прохладное помещение, выпейте воды и смочите ею открытые части тела. При необходимости вызовите скорую. 

По материалам Объясняем.рф

Фото сгенерировано нейросетью