Неделя борьбы с сахарным диабетом

Всемирный день борьбы с диабетом учрежден в 1991 году Международной федерацией диабета и Всемирной организацией здравоохранения. Отмечается ежегодно 14 ноября в день рождения Фредерика Бантинга, который вместе с Чарльзом Бестом в 1922 году открыл инсулин – лекарство, спасающего жизнь людям, больным диабетом.

Логотипом Всемирного дня борьбы с диабетом является синий круг, международный символ осведомленности о диабете. Означает единство мирового диабетического сообщества в борьбе с эпидемией диабета. Цель этого дня — информирование людей о симптомах и профилактике опасного заболевания.

По оценкам экспертов в мире более 150 миллионов человек страдают диабетом, 200 миллионов живут с диабетом, но не знают о своем диагнозе. По прогнозам к 2030 году количество лиц, страдающих диабетом, достигнет 643 миллионов, к 2045 году — 784 миллионов человек. Во всем мире 541 миллион взрослого населения имеют нарушение толерантности к глюкозе, что является высоким риском развития сахарного диабета 2 типа. Общая численность пациентов сахарным диабетом в Российской Федерации составляет более 5 миллионов человек.

Сахарный диабет относится к категории социально значимых неинфекционных заболеваний. По данным Всемирной организацией здравоохранения 81% больных диабетом проживают в странах с низким и средним уровнем дохода.

Сахарный диабет — хроническое заболевание, сопровождающееся повышенным уровнем глюкозы в крови. Количество сахара в крови контролируется инсулином, гормоном, который вырабатывается поджелудочной железой. При диабете организм не вырабатывает достаточно инсулина или не может эффективно его использовать.

Сахарный диабет делится на два типа:

• сахарный диабет первого типа. Часто появляется в детстве или подростковом возрасте. Инсулин не вырабатывается поджелудочной железой или продукция его снижается. Причина развития диабета 1 типа генетическая предрасположенность. Человек с наследственной предрасположенностью к диабету может не стать диабетиком, если будет вести здоровый образ жизни: правильное питание, физическая активность, наблюдение врачом;
• сахарный диабет второго типа, более распространен, чаще встречается среди лиц старше 40 лет. Инсулина в организме достаточно, но чувствительности клеток к инсулину снижена, глюкоза в клетки не попадает. Распространённая причина диабета 2 типа – ожирение. Нерациональное питание, злоупотребление вредными продуктами, недостаток в рационе клетчатки и белка, употребление большого количество сладкого, малоподвижный образ жизни приводят к появлению ожирения, развитию диабета. Стресс входит в перечень основных причин диабета 2-го типа.

По статистике лишь 17% от общего числа больных диабетом имеют первый тип болезни, вторым типом страдают 83% больных.

Симптомы диабета:

• первого типа: сильная жажда, частое мочеиспускание, потеря веса, слабость, снижение трудоспособности, кожный зуд;
• второго типа: ожирение, жажда, постоянное чувство голода, даже после еды, сухость во рту, частое мочеиспускание, ухудшение зрения, головные боли, мышечная слабость, кожный зуд, частые инфекции десен, кожи, медленно заживающие язвы.

Если Вы замечали хотя бы один из симптомов — обратитесь к врачу.

Сахарный диабет обязательно нужно лечить!

Лечение сахарного диабета 1 типа. Постоянное введение инсулина.

Лечение сахарного диабета 2 типа. Медикаментозное лечение, согласно назначениям лечащего врача. Изменение образа жизни: рациональное питание, физическая активность, контроль и коррекция массы тела.

Профилактика сахарного диабета

Простые меры поддержки здорового образа жизни эффективны для профилактики сахарного диабета 2 типа:

• контроль уровня глюкозы в крови;
• нормализация веса и его поддержание;
• оптимальная физическая активность – достаточно 30 минут регулярной активности умеренной интенсивности (ходьба, физкультура, спорт) в течение дня; для нормализации веса необходима дополнительная активность;
• контроль питания, приём пищи 5-6 раз в день, последний – за 3 часа до сна, рацион сбалансированный, ограничить потребление сахара и насыщенных животных жиров;
• управление стрессом: сохраняйте спокойствие, контролируйте эмоции, научитесь расслабляться;
• откажитесь от употребления табака – курение повышает риск развития сахарного диабета.

Заботьтесь о своём здоровье заранее!

Врач-методист ГКУЗ НСО «РЦОЗ и МП» Н.С. ВИНОГРАДОВА