Здоровый образ жизни — это набор привычек, способствующих укреплению и сохранению иммунитета и физических возможностей̆, устранению факторов, негативно влияющих на самочувствие и организм в целом. Эти полезные привычки помогают сохранить здоровье и снизить риск неинфекционных заболеваний — в первую очередь, инфаркта и инсульта.
Сделать образ нашей жизни здоровым совсем несложно, для этого нужно соблюдать лишь несколько основных принципов.
1. Правильно организуйте и соблюдайте режим дня.
2. Соблюдайте правила личной гигиены.
3. Соблюдайте режим питания.
4. Откажитесь от вредных привычек!
5. Спорт – залог красоты и здоровья! Регулярные занятия физкультурой являются залогом здоровья и долголетия.
6. Хорошо высыпайтесь. Здоровый и правильный сон – залог хорошего дня и прекрасного настроения.
7. Не забывать про вакцинацию.
Следование основам здорового образа жизни приводит к оздоровлению организма в целом и сердечно-сосудистой системы в частности.
Анна Бакурова, советник директора по воспитанию Сузунской средней школы № 301 им. В.А.Левина, поделилась историей…
В Новосибирской области 29 школ двухлетнего цикла работ капитально отремонтируют к началу нового 2025/2026 учебного…
В Сузунском краеведческом музее «Центр исторической информации» прошла встреча на тему: «Связь поколений Новосибирской области»
Причиной столкновения стало нарушение дистанции между транспортными средствами
Глава района Вячеслав Горшков и председатель Совета депутатов Андрей Севрюженко встретились с жителями Верх-Сузунского и…
Совместный проект газеты «Новая жизнь» и отдела архива Сузунского района «Год Победы — год за…