Здоровый образ жизни — это набор привычек, способствующих укреплению и сохранению иммунитета и физических возможностей̆, устранению факторов, негативно влияющих на самочувствие и организм в целом. Эти полезные привычки помогают сохранить здоровье и снизить риск неинфекционных заболеваний — в первую очередь, инфаркта и инсульта.
Сделать образ нашей жизни здоровым совсем несложно, для этого нужно соблюдать лишь несколько основных принципов.
1. Правильно организуйте и соблюдайте режим дня.
2. Соблюдайте правила личной гигиены.
3. Соблюдайте режим питания.
4. Откажитесь от вредных привычек!
5. Спорт – залог красоты и здоровья! Регулярные занятия физкультурой являются залогом здоровья и долголетия.
6. Хорошо высыпайтесь. Здоровый и правильный сон – залог хорошего дня и прекрасного настроения.
7. Не забывать про вакцинацию.
Следование основам здорового образа жизни приводит к оздоровлению организма в целом и сердечно-сосудистой системы в частности.
Ветераны района приняли участие в конференции для обобщения результатов деятельности за 5 лет
Совместный проект газеты «Новая жизнь» и отдела архива Сузунского района «Год Победы — год за…
Рекомендуется избегать приобретения муки, которая хранилась более 6-8 месяцев
В Сузунской школе №301 открыли "Парту Героя", посвящённую Павлу Александровичу Чапанову
На базе Новосибирского колледжа электроники и вычислительной техники состоялся запуск новой лаборатории «Бережливое производство»
Магазины региона начали применять цифровую платформу MАХ с технологией ID для продажи товаров с ограничением…