Здоровый образ жизни — это набор привычек, способствующих укреплению и сохранению иммунитета и физических возможностей̆, устранению факторов, негативно влияющих на самочувствие и организм в целом. Эти полезные привычки помогают сохранить здоровье и снизить риск неинфекционных заболеваний — в первую очередь, инфаркта и инсульта.
Сделать образ нашей жизни здоровым совсем несложно, для этого нужно соблюдать лишь несколько основных принципов.
1. Правильно организуйте и соблюдайте режим дня.
2. Соблюдайте правила личной гигиены.
3. Соблюдайте режим питания.
4. Откажитесь от вредных привычек!
5. Спорт – залог красоты и здоровья! Регулярные занятия физкультурой являются залогом здоровья и долголетия.
6. Хорошо высыпайтесь. Здоровый и правильный сон – залог хорошего дня и прекрасного настроения.
7. Не забывать про вакцинацию.
Следование основам здорового образа жизни приводит к оздоровлению организма в целом и сердечно-сосудистой системы в частности.
Сузунскую школу № 1 ждёт капитальный ремонт. В текущем учебном году начнётся капитальный ремонт основного…
С 9 по 23 октября 2026 года в Новосибирском зоопарке имени Р. А. Шило пройдёт…
В этом году участвовало 263 работы из 24 образовательных учреждений.
Граждане РФ могут получать сведения об имеющемся либо ранее учтённом оружии в дистанционном формате.