Здоровый образ жизни — это набор привычек, способствующих укреплению и сохранению иммунитета и физических возможностей̆, устранению факторов, негативно влияющих на самочувствие и организм в целом. Эти полезные привычки помогают сохранить здоровье и снизить риск неинфекционных заболеваний — в первую очередь, инфаркта и инсульта.
Сделать образ нашей жизни здоровым совсем несложно, для этого нужно соблюдать лишь несколько основных принципов.
1. Правильно организуйте и соблюдайте режим дня.
2. Соблюдайте правила личной гигиены.
3. Соблюдайте режим питания.
4. Откажитесь от вредных привычек!
5. Спорт – залог красоты и здоровья! Регулярные занятия физкультурой являются залогом здоровья и долголетия.
6. Хорошо высыпайтесь. Здоровый и правильный сон – залог хорошего дня и прекрасного настроения.
7. Не забывать про вакцинацию.
Следование основам здорового образа жизни приводит к оздоровлению организма в целом и сердечно-сосудистой системы в частности.
Минспорт России и Роскосмос проводят конкурс для любителей активного образа жизни в рамках реализации госпрограммы…
26 июня – Международный день борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом. На…
Установленные границы земельного участка являются обязательным условием при совершении сделок с землей и оформлении прав…
Теперь я - старший акушер, в родильном отделении работа очень ответственная, в первую очередь. Но…
Приглашаем всех неравнодушных жителей Сузуна присоединиться к будущим эко-акциям.
Самые востребованные специальности, на которые будут обучать – это анестезиологи-реаниматологи, педиатры, акушеры-гинекологи, неврологи, терапевты, психиатры,…