Спорт помогает жить

«Чтобы сохранить здоровье до преклонного возраста, необходимо движение. Это главное условие. Нужно хотя бы ходить пешком», — уверяет Анатолий Рогов из села Болтово.

Родился и вырос будущий спортсмен в небольшом селе Алтайского края в 1942 году. В воспоминаниях осталось тяжёлое детство: воспитывался у бабушки с дедушкой, с десяти лет вместе со взрослыми выполнял обычную для жителей села работу – пас колхозных телят, коров, косил траву, ухаживал за огородом, делал заготовки на зимний период. В школу ходил каждый день за пять километров от дома. Может быть, тогда и полюбил пешие прогулки на дальние расстояния. Учился хорошо, вот и рекомендовали его для поступления в Новосибирский сельскохозяйственный институт. В то время многие деревенские школьники выбирали своей будущей профессией ту, которая связана с селом. Вот и Анатолий решил стать агрономом.

Ещё учась в школе, он увлёкся лыжным спортом. Когда поступил в институт, продолжил это занятие. В комитете комсомола вуза заметили спортивного студента и стали направлять на различные лыжные соревнования: и между факультетами, и между различными учебными учреждениями, и на городские, и на областные. Очень часто Анатолий возвращался с них с дипломами и медалями. Так спорт стал неотъемлемой частью жизни молодого человека.

«Был я одним из сильнейших лыжников Новосибирска, в 1964 году мне присвоили звание мастера спорта СССР, — с гордостью говорит Анатолий Иванович. – Но после института направили работать агрономом сначала в Черепановский район, потом в Сузунский, и участвовать в соревнованиях стало некогда. Всё время занимала работа и забота о детях, их у меня трое: две дочки и сын. Хотя спортом я всё же продолжил заниматься чисто для себя, для своего здоровья».

Пятнадцать лет проработал Анатолий Иванович в совхозе в Холодном, был агрономом, потом руководителем совхоза, а в 1979 году его направили агрономом в село Болтово. Здесь он решил переквалифицироваться в тяжелоатлета. «С 80-го года начал я тренироваться со штангой и гирями, — рассказывает Анатолий Иванович. – Организовал секцию на общественных началах, в которую пришли местные мальчишки, и в свободное от основной работы время мы с ними занимались спортом. В мою секцию ходили 20-25 человек, с ребятами часто ездили на соревнования, занимали призовые места. Сам я на областных турнирах неоднократно был в призёрах».

В начале 90-х, когда не стало Советского Союза, оставил секцию, ушёл с совхоза, занялся фермерством. «На некоторое время я также оставил спорт и вернулся к нему лишь тогда, когда вышел на пенсию, — продолжает Анатолий Иванович свой рассказ. — Мой вес был 67,5 кг, я толкал штангу 145 кг, жим — 125 кг, рывок — 115 кг, итого общая сумма — 385 кг. Также занимался гирями двухпудовками, то есть по 32 кг каждая. Жим правой и левой рукой делал по 100 раз и рывок —40 раз».

Сегодня, когда он разменял девятый десяток, по-прежнему строго соблюдает режим дня. «Встаю я в полтретьего ночи, после утренних процедур начинаю заниматься с гантелями, гирями, чтобы вся мышечная система заработала, часа через полтора иду завтракать, немного отдохну и иду на тренажёры — беговую дорожку и велосипед, которые стоят в обществе инвалидов. Это зимой, а летом иду в огород бороться с сорняками. После обеда во вторник, четверг и воскресенье опять иду на тренажёры, а в остальные дни недели занимаюсь дома, — рассказывает Анатолий Иванович и показывает свой небольшой домашний спортзал. Здесь у него гири разного веса, гантели с блинами, штанги, всевозможные приспособления. – Каждый вечер после шести часов у меня прогулки на свежем воздухе, которые я тоже называю тренировками. Если сложить всё вместе, то занятия спортом занимают часов шесть времени ежедневно».

Даже в свои почти 82 года Анатолий Рогов со спортом завязывать не собирается. Мотивацией к тренировкам в таком почтенном возрасте для Анатолия Ивановича является желание не сидеть на месте. А подготовка к соревнованиям – это уже стимул к жизни. Сегодня он усиленно готовится к Дню физкультурника, который пройдёт в Сузуне 10 августа. Хочет поставить новый рекорд прежде всего для себя. В заключение Анатолий Иванович говорит: «Мой организм привык к такой нагрузке, поэтому надо продолжать работать над собой, не лениться и не искать поводов для слабости. Спорт мне помогает жить».

Светлана ИОСТ