«Чтобы сохранить здоровье до преклонного возраста, необходимо движение. Это главное условие. Нужно хотя бы ходить пешком», — уверяет Анатолий Рогов из села Болтово.
Родился и вырос будущий спортсмен в небольшом селе Алтайского края в 1942 году. В воспоминаниях осталось тяжёлое детство: воспитывался у бабушки с дедушкой, с десяти лет вместе со взрослыми выполнял обычную для жителей села работу – пас колхозных телят, коров, косил траву, ухаживал за огородом, делал заготовки на зимний период. В школу ходил каждый день за пять километров от дома. Может быть, тогда и полюбил пешие прогулки на дальние расстояния. Учился хорошо, вот и рекомендовали его для поступления в Новосибирский сельскохозяйственный институт. В то время многие деревенские школьники выбирали своей будущей профессией ту, которая связана с селом. Вот и Анатолий решил стать агрономом.
Ещё учась в школе, он увлёкся лыжным спортом. Когда поступил в институт, продолжил это занятие. В комитете комсомола вуза заметили спортивного студента и стали направлять на различные лыжные соревнования: и между факультетами, и между различными учебными учреждениями, и на городские, и на областные. Очень часто Анатолий возвращался с них с дипломами и медалями. Так спорт стал неотъемлемой частью жизни молодого человека.
«Был я одним из сильнейших лыжников Новосибирска, в 1964 году мне присвоили звание мастера спорта СССР, — с гордостью говорит Анатолий Иванович. – Но после института направили работать агрономом сначала в Черепановский район, потом в Сузунский, и участвовать в соревнованиях стало некогда. Всё время занимала работа и забота о детях, их у меня трое: две дочки и сын. Хотя спортом я всё же продолжил заниматься чисто для себя, для своего здоровья».
Пятнадцать лет проработал Анатолий Иванович в совхозе в Холодном, был агрономом, потом руководителем совхоза, а в 1979 году его направили агрономом в село Болтово. Здесь он решил переквалифицироваться в тяжелоатлета. «С 80-го года начал я тренироваться со штангой и гирями, — рассказывает Анатолий Иванович. – Организовал секцию на общественных началах, в которую пришли местные мальчишки, и в свободное от основной работы время мы с ними занимались спортом. В мою секцию ходили 20-25 человек, с ребятами часто ездили на соревнования, занимали призовые места. Сам я на областных турнирах неоднократно был в призёрах».
В начале 90-х, когда не стало Советского Союза, оставил секцию, ушёл с совхоза, занялся фермерством. «На некоторое время я также оставил спорт и вернулся к нему лишь тогда, когда вышел на пенсию, — продолжает Анатолий Иванович свой рассказ. — Мой вес был 67,5 кг, я толкал штангу 145 кг, жим — 125 кг, рывок — 115 кг, итого общая сумма — 385 кг. Также занимался гирями двухпудовками, то есть по 32 кг каждая. Жим правой и левой рукой делал по 100 раз и рывок —40 раз».
Сегодня, когда он разменял девятый десяток, по-прежнему строго соблюдает режим дня. «Встаю я в полтретьего ночи, после утренних процедур начинаю заниматься с гантелями, гирями, чтобы вся мышечная система заработала, часа через полтора иду завтракать, немного отдохну и иду на тренажёры — беговую дорожку и велосипед, которые стоят в обществе инвалидов. Это зимой, а летом иду в огород бороться с сорняками. После обеда во вторник, четверг и воскресенье опять иду на тренажёры, а в остальные дни недели занимаюсь дома, — рассказывает Анатолий Иванович и показывает свой небольшой домашний спортзал. Здесь у него гири разного веса, гантели с блинами, штанги, всевозможные приспособления. – Каждый вечер после шести часов у меня прогулки на свежем воздухе, которые я тоже называю тренировками. Если сложить всё вместе, то занятия спортом занимают часов шесть времени ежедневно».
Даже в свои почти 82 года Анатолий Рогов со спортом завязывать не собирается. Мотивацией к тренировкам в таком почтенном возрасте для Анатолия Ивановича является желание не сидеть на месте. А подготовка к соревнованиям – это уже стимул к жизни. Сегодня он усиленно готовится к Дню физкультурника, который пройдёт в Сузуне 10 августа. Хочет поставить новый рекорд прежде всего для себя. В заключение Анатолий Иванович говорит: «Мой организм привык к такой нагрузке, поэтому надо продолжать работать над собой, не лениться и не искать поводов для слабости. Спорт мне помогает жить».
Светлана ИОСТ
Отдел МВД России по Сузунскому району предупреждает граждан об участившихся случаях мошенничества, связанных со взломом…
Татьяне Бандяевой вручили медаль «Участник гуманитарного конвоя» за её активную волонтёрскую деятельность
Об уникальных условиях контракта с Минобороны рассказали новосибирцам
С 1 марта 2025 года в России начнет действовать закон, по которому граждане смогут устанавливать…
В Сузунском районе состоялись публичные слушания, посвящённые вопросу преобразования муниципальных образований