Мы часто относимся к своему организму как к неисчерпаемому ресурсу. Работаем без перерывов, игнорируем усталость и откладываем отдых на потом.
Но с точки зрения биологии, организм — это сложная система, у которой есть свои лимиты. Когда мы их нарушаем, система начинает давать сбои.
Организм не умеет работать в режиме «вечного двигателя». У каждого из нас есть запас прочности, но он не бесконечен. Хроническая усталость — это не просто плохое настроение, это сигнал о том, что ресурсы восстановления исчерпаны. Если игнорировать этот сигнал, организм начнет «забирать» силы из жизненно важных систем.
Минздрав напоминает: чтобы эффективно справляться с делами, нужно сначала позаботиться о «фундаменте». Это вклад в ваше долголетие и качество жизни.
Минздрав Новосибирской области
27 июля в России отмечается День работника многофункциональных центров предоставления государственных и муниципальных услуг (МФЦ,…
В День памяти в Сузуне у часовни в честь святого великомученика Георгия Победоносца состоялся митинг-реквием.
С 20 по 24 июля команда юнармейского отряда «Ратник» из Сузунского округа оттачивает навыки перед…
В настоящее время ветеринарно-санитарный паспорт имеют 427 пасек области (38% от общего количества). За нарушение…
А знаете, что во Вьетнаме есть остров, названный в честь советского космонавта?
В непогоду мы создавали маскировочную сеть для наших ребят на СВО.