Дышим правильно

В местной организации Сузунского района НОО ВОИ
начал работать кружок дыхательной гимнастики
«по системе Стрельниковой» для граждан с ОВЗ.

Дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой — это методика, основанная на коротких, резких, шумных вдохах через нос, которые выполняются одновременно с движениями, сжимающими грудную клетку.
Выдох при этом происходит пассивно, без участия воли. Из-за парадоксального сочетания (вдох на сжатии грудной клетки) методика и получила своё название.
Изначально она создавалась для восстановления голоса у певцов, но позже показала эффективность при заболеваниях дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной систем.

Приглашаем всех сузунцев, имеющих инвалидность.

МО Сузунского района НОО ВОИ